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时间: 2020年02月23日 17:56 | 来源: 【Ge丶了Tian丨十】 | 编辑: 斐光誉 | 阅读: 1546 次

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中医以为,蜂蜜用处极为广泛,既可内服又可外用,既可单用又可合用,是平时日子之良药。

蜂蜜富含天然葡萄糖、果糖、蛋白质、多种无机盐、有机酸、消化酶和维生素等,对肺结核病、肠胃病、溃疡病、肝炎、神经衰弱、支气管炎等病都有辅佐医治效果。

服食蜂蜜的办法多种多样,最简略的服用办法,即是迟早冲服,这么能够最快被人体吸收。

冲泡蜂蜜,水温有考究

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? 开水冲泡——大忌

蜂蜜不能用沸水冲泡。蜂蜜富含丰厚的酶、维生素和矿物质等,过高的水温会损坏蜂蜜中的养分成分和生物活性物质。

? 温水冲泡——补中

用40~60摄氏度的温水冲泡蜂蜜,其养分成分得以完好保留,也简单被人体吸收。《本草纲目》中记载,温水冲泡蜂蜜能补益脾胃。因而,脾胃虚寒、体质虚弱者宜温水冲泡蜂蜜。

? 凉水冲泡——清热

《本草纲目》中记载,用凉开水冲泡蜂蜜,可清热、润燥、解毒。因而,热气上火、痤疮便秘者宜凉水冲泡蜂蜜。

蜂蜜加一物,养分可翻倍

蜂蜜调配着别的食物一同喝,养分效果能够变得非常好。不只美容养颜,还能排毒防病。

蜂蜜+金银花

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成效:降火,除口臭,治便秘

资料:蜂蜜30克,金银花15克

做法:将金银花煎水,通常煎成两碗,不要太浓,去渣放凉,分次加蜂蜜后饮用。金银花性凉,对热结所造成的的口臭和便秘都有用。接连饮用、以不超越5天为好。

蜂蜜+橘子

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成效:可理气化痰镇咳,适用于支气管炎、肺气肿、哮喘等疾患

资料:蜂蜜50克,橘子100克

做法:将橘子洗净,连皮带肉一同剥削汁液,兑入蜂蜜搅匀,即可饮用。

蜂蜜+绿茶

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成效:清热利咽,润肺生津,进步抵抗力

资料:蜂蜜30克,绿茶叶10克

做法:绿茶用开水冲泡,放置10分钟左右,待绿茶泡出滋味和色彩后,将茶叶过滤掉,等茶温凉以后,参加蜂蜜,拌和均匀,便可直接饮用。

蜂蜜+生姜

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成效:驱寒暖宫、减轻痛经、暖胃、减肥

资料:蜂蜜50克,生姜100克

做法:生姜洗净后去皮,切成大片放入汤锅中,加水没过姜片大概3厘米,用大火烧开后转成小火渐渐熬煮半小时,关火使汤水天然冷却,假设蜂蜜充沛搅匀即可。

蜂蜜+雪梨

成效:止咳,清热生津、润肺祛燥

资料:蜂蜜30克,雪梨1个,南杏仁12克,北杏仁10克

做法:南北杏洗净,雪梨切小块,一齐放进加有清水的锅里,大火煮开后,转小火煮30分钟,放凉后,参加蜜糖搅匀。

蜂蜜+白醋

成效:排毒通便,美容减肥

资料:蜂蜜200克,白醋50克

做法:将蜂蜜和白醋混合,用温水冲,搅匀即可。

蜂蜜+山楂

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成效:可消食通便,适用于消化不良、小孩疳积等疾患

资料:蜂蜜100克,鲜山楂100克

做法:将山楂洗净切片、去柄、除核,放笼内蒸熟,捣烂成糊,兑入蜂蜜调作膏状,即可食用。

蜂蜜+白萝卜

成效:消食,止咳,增强抵抗力

资料:蜂蜜100克,萝卜半个

做法:萝卜切成小粒,放到玻璃容器内,倒入蜂蜜掩盖萝卜粒,用筷子拌和,盖上盖子静置,萝卜在蜂蜜的效果下会渐渐地出水。倒出蜂蜜萝卜水,并参加温水,即可饮用。

值得提示的是,蜂蜜养分丰厚,可是,也有三类人不适宜食用蜂蜜。

一岁以内的婴儿

蜂蜜在酿制、运送过程中,易受肉毒杆菌的污染。肉毒杆菌对五脏功用较弱的婴儿伤害性很大,因而医师主张不要给一岁以内的婴儿食用蜂蜜。

糖尿病患者

蜂蜜的升血糖效果格外显着。从这一点来看,糖尿病人是不宜服用蜂蜜的。

正在运用伤风药者

许多伤风药,如泰诺、感立克、伤风清等都富含解热镇痛成分“对乙酰氨基酚”,蜂蜜会影响机体对其的吸收速率,削弱药效。同理,但凡含蜂蜜的中成药,如止咳糖浆、川贝枇杷膏等都不宜和上述伤风药同服。

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(斐光誉编辑《【Ge丶了Tian丨十】》2020年02月23日 17:56 )

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